ダイエット ダイエットで人生変わることができます！
こんにちは双子の若旦那です＾＾今回は私がダイエットで感じたことを書いていき、ダイエットのモチベーションになればいいなと思っております！ダイエットの３つの良さ１，人から良く見られやすい 私も９０キロあり、その時はいわばトレーニングのための増量...
ダイエット 
大会の人向け 大会まで意識していた大切な事！
フィジークの大会当日まで意識してたこと大会までに体脂肪落とせればいんでしょ？だから２か月で１０キロ落とせばいいやとりあえずトレーニングして有酸素運動開始しよこれでは当日に完璧なコンディションを作ることはできません。私も何も知らなかった時はす...
ダイエット NOストレスダイエット法について
「ダイエットはきつい」と思われている印象を変えたいこんにちは双子の若旦那です！今回は上記に書いてあります通り「ダイエットの印象を変える」について書いていきたいと思います！ダイエットの印象は、きつい、お腹が空く、過度な食事制限をする、続けられ...
ダイエット ダイエットに1番必要なのは何か
こんにちは！双子の若旦那です！本日は「ダイエットに一番必要なのは何なのか」について話していこうと思います！ダイエットに１番必要なのは食事？トレーニング？今回はダイエットに関して何が一番必要で考えなきゃいけないのか、結論から言うと！継続力です...
大会の人向け 大会に少しでも出てみたいと思ってるなら挑戦してみよう！
大会に出ることは誰にでもできる！トレーニングを始めて少しづつ自信が出てきた、でも大会にはまだ出るレベルではないけど、出てみたい気持ちがある方に向けて書きました！私は大会に出てみたい人や１回出てみて楽しかったからまた出てみたいと思う人を増やし...
ダイエット 理想の身体に近づくため、ダイエットでNG行動３選
１ ダイエットは楽しみながらできるダイエットしようと思うと、「食事制限しないと」だとか「ジムに行かないと」て思う人が多いかと思います。でも違うんです！いつも食卓に並んでる食事を「少しアレンジ」してあげる事でこんなんで痩せれるのと思いながら実...