ダイエット ○○を辞めたら筋肉の発達が爆上がりした！
こんにちは双子の若旦那です！本日は筋トレをしてるのに筋肉が見た目につかないな、と思ってる人が無意識にやってしまってる○○が原因でつきにくい事を私の実体験で感じたことを紹介していこうと思います！フォームが適当で、高重量の低レップこれは私が確実...
ダイエット 
ダイエット 私が感じたリバウンドする人の特徴
こんにちは双子の若旦那です！本日はせっかく痩せる事ができたのにすぐにリバウンドしやすい人の行動について考えていこうと思います！before/after１，ダイエット期間が短すぎたまずはこれですね。よくbefor/afterなどで2か月マイナ...
ダイエット 筋トレを続けていてもデカくならない人の共通点
こんにちは双子の若旦那です！本日はなんで身体がデカい人と同じ頻度で筋トレをしてるのに何故差が出てしまうのかについて考えていこうと思います！この様な経験や感じたことはないですか？私は筋トをを初めてちょうど１年経つ頃に思ったことがありました。「...
ダイエット ダイエットの効果がでる人とでない人の特徴
こんにちは双子の若旦那です！今回はダイエットをする時に効果がでる人とでない人がなぜいるかについて解説していこうと思います！効果がでる人とでない人の習慣いきなりですが、ダイエットをしていて沢山のダイエット法があるな～って思ったことはありません...
大会の人向け 大会1週間前にやるべきこと
こんにちは双子の若旦那です！今回は「大会前の調整ってどうやるの？」「水抜きやカーボアップの方法がイマイチわからない人」はこれを見ながらやっていただくことで確実に大会前のコンディションを最高な状態で迎えることができると思います！まず水抜きの方...
ダイエット ダイエットで人生変わることができます！
こんにちは双子の若旦那です!今回は私がダイエットで感じたことを書いていき、ダイエットのモチベーションになればいいなと思っております！ダイエットの３つの良さ１，人から良く見られやすい 私も９０キロあり、その時はいわばトレーニングのための増量期...
大会の人向け 大会まで意識していた大切な事！
こんにちは双子の若旦那です！本日は実際に私が初大会に出場し感じたことや、苦戦したことを書いていきたいと思います！フィジークの大会当日まで意識してたこと大会までに体脂肪落とせればいんでしょ？だから２か月で１０キロ落とせばいいやとりあえずトレー...
ダイエット NOストレスダイエット法について
こんにちは双子の若旦那です！今回は自分がダイエットを成功させ、「世の仲が思っているほど辛くないですよ」と伝えたいと思い、「ダイエットの印象を変える」について書いていきたいと思います！「ダイエットはきつい」と思われている印象を変えたいダイエッ...
ダイエット ダイエットに1番必要なのは何か
こんにちは双子の若旦那です！本日は「ダイエットに一番必要なのは何なのか」について話していこうと思います！ダイエットに１番必要なのは食事？トレーニング？今回はダイエットに関して何が一番必要で考えなきゃいけないのか、結論から言うと！継続力ですえ...
大会の人向け 大会に少しでも出てみたいと思ってるなら挑戦してみよう！
こんにちは双子の若旦那です！本日は大会に出ようか悩んでいて、でもサイズがないからまだ出ない。減量が辛そうだから厳しいと思ってる方に向けて、強制とかではなく後押しできるように自分の感じたことについても書いていこうと思います！大会に出ることは誰...