フィジーク

こんにちは双子の若旦那です！今回は「大会前の調整ってどうやるの？」「水抜きやカーボアップの方法がイマイチわからない人」はこれを見ながらやっていただくことで確実に大会前のコンディションを最高な状態で迎えることができると思います！まず水抜きの方...

こんにちは双子の若旦那です！本日は実際に私が初大会に出場し感じたことや、苦戦したことを書いていきたいと思います！フィジークの大会当日まで意識してたこと大会までに体脂肪落とせればいんでしょ？だから２か月で１０キロ落とせばいいやとりあえずトレー...

こんにちは双子の若旦那です！本日は大会に出ようか悩んでいて、でもサイズがないからまだ出ない。減量が辛そうだから厳しいと思ってる方に向けて、強制とかではなく後押しできるように自分の感じたことについても書いていこうと思います！大会に出ることは誰...