大会

こんにちは双子の若旦那です！本日はトレーニングしてる人でとりあえず体重をわざと上げて筋肉を増やしてから減量する。いわゆる増量について書いていこうと思います！「体重増やして筋トレすれば筋肉も太くなるでしょ」このように思っている方がたくさんいら...

こんにちは双子の若旦那です！本日は実際に私が初大会に出場し感じたことや、苦戦したことを書いていきたいと思います！フィジークの大会当日まで意識してたこと大会までに体脂肪落とせればいんでしょ？だから２か月で１０キロ落とせばいいやとりあえずトレー...

こんにちは双子の若旦那です！本日は大会に出ようか悩んでいて、でもサイズがないからまだ出ない。減量が辛そうだから厳しいと思ってる方に向けて、強制とかではなく後押しできるように自分の感じたことについても書いていこうと思います！大会に出ることは誰...