自宅でできるダイエット

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ダイエット

体脂肪1桁を目指す方法!

こんにちは双子の若旦那です!本日は、体脂肪1桁なんて夢だと思ってる方に向けて「夢なんてことはないですよ」と思っていただけるように自分の考えを書いていこうと思います!体脂肪1桁なんてEXILEと同じようにハードなトレーニングするの?この様に思...
ダイエット

体重がどのくらい落ちると、どんな見た目になるの?

こんにちは双子の若旦那です!本日は何キロ痩せるとどのくらい身体が変わるのかわからない人に対して、実際に私がマイナス  15キロを達成した際の経過をお見せしながら、お伝えしていこうと思います!初めの身体と実際の食事私が体重を減らそうと思ったの...
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