ダイエット トレーニングを「しないと」ではなく、「習慣化」にしよう！
こんにちは双子の若旦那です！本日はせっかくトレーニングしてるのに憂鬱でやってる方や、ジムに気分の浮き沈みで行くか行かないか決めてる人に向けて書いていこうと思います！私も同じように思っていた時期はありました。ですが、今では週5～6回ジムに行か...
NOストレス
ダイエット 
ダイエット 停滞期は誰もが来る？じゃどうする？
こんにちは双子の若旦那です！本日はダイエットを開始し、最初は体重が順調に落ちると思いますがその中でトレーニングをいつもより追い込んでいたり、仕事が忙しくなって生活習慣が崩れたりなど気づかないうちに身体を痛めつけていることがあります！気づかな...
ダイエット 痩せてる人の特徴
こんにちは双子の若旦那です！本日は、痩せてる人は気おつけなきゃいけない点を回避してるからこそ、体系を維持できていることについて書いていこうと思います！あの人痩せてるのにたくさん食べてるな、どうせ遺伝なんだろうなと思ってる人は沢山いると思いま...
ダイエット NOストレスダイエット法について
こんにちは双子の若旦那です！今回は自分がダイエットを成功させ、「世の仲が思っているほど辛くないですよ」と伝えたいと思い、「ダイエットの印象を変える」について書いていきたいと思います！「ダイエットはきつい」と思われている印象を変えたいダイエッ...
ダイエット ダイエットに1番必要なのは何か
こんにちは双子の若旦那です！本日は「ダイエットに一番必要なのは何なのか」について話していこうと思います！ダイエットに１番必要なのは食事？トレーニング？今回はダイエットに関して何が一番必要で考えなきゃいけないのか、結論から言うと！継続力ですえ...
ダイエット 理想の身体に近づくため、ダイエットでNG行動３選
こんにちは双子の若旦那です！本日はダイエットが大変で辛いからやりたくない。でも見た目は変えたいと思ってる方に向けて実際に―15キロのダイエットに成功しましたがほんとに辛いとは思わなかった方法を伝えていこうと思います！ ダイエットは楽しみなが...